98歲鄰居爺爺,竟有25歲腎臟,只因愛吃白蘿蔔加它,連吃2天,白髮逐漸變黑,夜尿止了,睡得也香了


98歲鄰居爺爺,竟有25歲腎臟,只因愛吃 白蘿蔔加它,連吃2天,白髮逐漸變黑,夜尿止了,睡得 也香了,比吃補藥還管用20倍

民諺有言,「冬吃蘿蔔夏吃薑,不勞醫生開藥方。」是的,白蘿蔔是冬季的時令蔬菜,也是養生的好食材。

其實,白蘿蔔還有不少「好搭檔」,甚至可以達到防病治病的功效。下面就讓小編來趕快告訴我們吧!

冬天要多吃白蘿蔔不假,可是營養師都是搭配上它一起吃的!白蘿蔔加一物同吃,肺氣足了,腎強了,肝也悄悄好了…

1.+冰糖,肺氣足

中醫認為:白蘿蔔性涼,味甘、辛,歸肺、大腸經,具有清熱生津、涼血止血、化痰止咳、消食下氣的功效;而冰糖性平,味甘,歸肺、脾經,具有健脾和胃、潤肺止咳的功效;將二者同煮成冰糖蘿蔔水,能夠很好的止咳化痰、生津養肺。



如果患有輕微的肺熱咳嗽,來點冰糖白蘿蔔飲,很快就能好轉。

2、+羊肉,腎臟強身暖

據說,古代御廚要為皇家禦寒,首選的菜肴就是羊排蘿蔔湯。

冬主藏,要引火歸元,可藉​​蘿蔔的降氣來養生 羊肉在《本草綱目》中,是被稱為「補元陽益血氣」的上佳補品,但吃羊肉易生痰、上火和食積,這個時候搭配白蘿蔔,可以引火歸元,不但不會上火,還會讓腎臟更強壯、身體暖洋洋。

3.+生薑,養肝

中醫認為,生薑口味辛辣、屬于溫性食物,而白蘿蔔性寒,兩者搭配正好相抵,又可發揮兩者的功效,特別是能擴張血管,促進身體內血液循環,幫助肝臟疏泄,提高肝臟抵抗力。



白蘿蔔和生薑切片一起煮水即可。

4.+豆腐,降三高

白蘿蔔含有大量的維生素,而且蘿蔔中有含有的膳食纖維和木質素有抗癌的作用;而豆腐中含有的蛋白質也是很豐富,它含有人體需要的八種胺基酸,營養價值十分高。

還能降低血脂,兩者一起搭配燉湯,可輔助降三高,對心血管疾病有很好的預防作用,對病後的調養減肥也有很好的用處。

尤其是現在,天氣慢慢變冷,來一道熱氣騰騰的白蘿蔔豆腐湯,低熱量高纖維,還有優質的植物蛋白質,真是有三高的朋友是很好的選擇。

5.+茶,清熱去燥

俗語說,「蘿蔔就茶,其得醫生滿地爬」,蘿蔔和茶就像一對好兄弟,相處甚是「融洽」。

它們都有清熱去燥的功效,特別適合冬季食用,可以去除因飲食肥膩積鬱的「火氣」,並有理氣通暢的作用。

兩者搭配食用不僅可以消除人體內鬱積的毒熱之氣,使人神清氣爽,還不至于因過涼而導致腹瀉。 茶葉和蘿蔔一起煮水即可。

6.白蘿蔔+蔥,防感冒

我們都知道,冬季天氣寒冷,很容易凍著,是風寒感冒多發的時節。

這時候來一碗白蘿蔔蔥湯,就有散寒、止咳的功效,可防治風寒感冒。 一般來說,把蔥段、白蘿蔔片一起煮湯即可。

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